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白水煮蝦的3種做法 肉質(zhì)鮮嫩飽滿多汁 減脂瘦身最佳選擇

2024-03-04 16:26:39 舌尖美味 7336次閱讀 投稿:長風(fēng)

白水煮蝦是一道備受喜愛的美食,其特點(diǎn)是蝦肉鮮嫩多汁,口感鮮美,而且低脂肪,是減脂瘦身的最佳選擇。將介紹三種簡單的白水煮蝦做法,讓你在家也能輕松享受到這道美味佳肴。

一、 經(jīng)典白水煮蝦

所需材料:鮮蝦500克(去殼去頭,保留蝦尾),姜3片(切片),青蒜或蔥適量(切段),溫水適量,食用油1大匙,鹽適量。

烹飪步驟:

1.取一鍋適量的溫水,加入姜片,開火煮沸。

2.蝦肉洗凈瀝水,用刀背輕輕拍打蝦肉,使其變形,更易入味。

3.水開后,將蝦肉放入水中焯煮,待蝦變色后立即撈出備用。

4.熱鍋涼油,加入切好的姜片,炒出香味后撈出。

5.將蝦肉碼放在盤中,撒上鹽,再將熱油均勻地淋在蝦肉上。

6.撒上青蒜或蔥花,一道經(jīng)典白水煮蝦就完成啦。

二、麻辣白水煮蝦

所需材料:鮮蝦500克(去殼去頭,保留蝦尾),油豆瓣醬2大匙,辣椒粉1小匙,姜3片(切片),蒜3瓣(切片),青蒜適量(切段),溫水適量,食用油2大匙,鹽適量。

烹飪步驟:

1.取一鍋適量的溫水,加入姜片,開火煮沸。

2.蝦肉洗凈瀝水,用刀背輕輕拍打蝦肉,使其變形,更易入味。

3.水開后,將蝦肉放入水中焯煮,待蝦變色后立即撈出備用。

4.熱鍋涼油,加入油豆瓣醬和辣椒粉,炒出紅油。

5.加入姜片和蒜片,炒香。

6.將煮好的蝦肉放入鍋中,翻炒均勻,讓蝦肉均勻裹上辣椒和豆瓣醬的味道。

7.撒上青蒜,一道麻辣白水煮蝦就完成啦。

三、酸辣白水煮蝦

所需材料:鮮蝦500克(去殼去頭,保留蝦尾),醋2大匙,辣椒粉1小匙,姜3片(切片),蒜3瓣(切片),青蒜適量(切段),溫水適量,食用油2大匙,鹽適量。

烹飪步驟:

1.取一鍋適量的溫水,加入姜片,開火煮沸。

2.蝦肉洗凈瀝水,用刀背輕輕拍打蝦肉,使其變形,更易入味。

3.水開后,將蝦肉放入水中焯煮,待蝦變色后立即撈出備用。

4.熱鍋涼油,加入辣椒粉,炒出紅油。

5.加入姜片和蒜片,炒香。

6.將煮好的蝦肉放入鍋中,翻炒均勻。

7.加入醋和鹽,炒勻。

8.撒上青蒜,一道酸辣白水煮蝦就完成啦。

這些是三種常見的白水煮蝦的做法,可以根據(jù)自己的口味喜好適量調(diào)整調(diào)料的用量。希望你能在家享受到美味可口的白水煮蝦!

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