選一根胡蘿卜，洗凈、去皮、切塊，放入榨汁機當中榨汁。在胡蘿卜汁當中加入甘油，攪拌均勻后拿出壓縮面膜紙在胡蘿卜水中浸泡就完成了。胡蘿卜面膜適合干性和中性肌膚的人群使用，它有滋潤皮膚、抗氧化、消除皮膚疲勞，還有增加皮膚彈性的功效，比市面上的科技面膜好太多了。胡蘿卜能夠補充人體所需的各種維生素，還可以美白肌膚和抗氧化。
胡蘿卜的副作用很明顯，因為它富含較多的胡蘿卜素，在大量的食用過后人體的皮膚都會變黃。所以用于面部的護理上也要適當，建議每周使用一次即可，過于頻繁的話可能會把皮膚變黃。敷面膜的時間選擇晚上最佳。因為胡蘿卜具有一定的光敏性物質(zhì)，白天敷完面膜之后接觸到陽光下會導致皮膚過敏或者是變黑，這就和美白的初衷相悖了。
有研究表明，胡蘿卜中所含的物質(zhì)能夠抑制紫外線對皮膚的傷害，還能夠預防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛的現(xiàn)象。市面上也有很多有關(guān)胡蘿卜的面膜，但用料成分是否屬實，這個還不敢保證，畢竟當下的科技盛行，自制是最好的方法。
自己制作的時候，一次性也不要做的太多了，畢竟胡蘿卜是有保質(zhì)期的，不能夠保存太久。時間久了也會失去胡蘿卜的活性，甚至會滋生細菌，使用過后面部可能會被損傷。還有更為懶惰的制作方法，就是將胡蘿卜磨碎之后，在臉上涂抹均勻，但這種方法不便于后期的清洗。
