提高眼睛視力可以通過做眺望遠(yuǎn)方、做眼保健操和飲食等方式來改善。
視力通常是人的眼睛通過網(wǎng)膜分辨兩點(diǎn)最小的距離形成，眼既能夠識(shí)別遠(yuǎn)方物體也能夠識(shí)別近處的物品。眼部視力分為：近視、散光、遠(yuǎn)視，疾病分為白內(nèi)障、眼底病。一般兒童在3~5歲正常視力高于0.5，6歲以上兒童視力大于0.7為正常；成人正常視力高于1.0，老人正常視力高于0.5尚可。
一、提高眼睛視力的方法
1、眺望遠(yuǎn)方：隨著科技發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越多，在繁忙的學(xué)習(xí)工作之余，要然眼鏡適當(dāng)放松，可以通過眺望遠(yuǎn)方的方式讓視力放遠(yuǎn)，緩解眼疲勞，改善眼部不適。
2、做眼保健操：學(xué)生做眼保健操是關(guān)鍵，通常學(xué)習(xí)過程中眼鏡盯著課本和黑板，處于緊張狀態(tài)，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)做一次眼保健操，可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，讓眼部肌肉的得到充分休息，達(dá)到緩解眼疲勞的效果。
3、飲食提高視力：生活中有很多明目食物，比如枸杞，富含胡蘿卜素等鐵礦物質(zhì)，不僅滋養(yǎng)身體，還能養(yǎng)眼明目，減少紫外線對(duì)眼睛的刺激，保護(hù)視神經(jīng)不受損傷。胡蘿卜適合大人小孩食用既可以當(dāng)蔬菜可以當(dāng)水果生吃，富含胡蘿卜素能提高眼睛視覺神經(jīng)達(dá)到明目功效、緩解疲勞、促進(jìn)視力發(fā)育。
二、眼睛近視怎樣矯正視力
1、用眼習(xí)慣：保持正確的閱讀姿勢(shì)、避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、注意室內(nèi)和室外的光照、避免強(qiáng)光照射眼部。
2、框架眼鏡：近視度數(shù)較輕的人可以眼鏡進(jìn)行矯正。
3、角膜接觸鏡：近視度數(shù)較高的人可以通過角膜接觸鏡進(jìn)行矯正。
4、激光治療：激光治療需在專業(yè)醫(yī)生下操作，通過改變角膜的形狀來矯正近視眼。
5、手術(shù)治療：患者可以手術(shù)植入人工晶狀體進(jìn)行治療，緩解近視情況。
