從小被允許吃冷飲 和被禁止吃的孩子 長(zhǎng)大后對(duì)童年的幸福感不同、對(duì)自己需求的表達(dá)不同、對(duì)成年后心理的影響不同。
“媽媽，我想吃雪糕。”
在商場(chǎng)中，一位5、6歲的小女孩向她的母親懇求著。
母親搖了搖頭，拒絕了小女孩的請(qǐng)求：“不能吃，吃涼的對(duì)身體不好，傷脾胃，容易肚子疼?！?/p>
小女孩噘著嘴，委屈地指向手里拿著冰激凌的另一個(gè)小女孩，詢問(wèn)為什么她能吃。
另一位母親也有點(diǎn)不耐煩，同樣拒絕了她女兒的請(qǐng)求。
眼下是三伏天，炎熱的天氣讓很多人都渴望著享用香甜可口的冰激凌或雪糕來(lái)解暑。
是否允許孩子吃冷飲，成了許多媽媽們關(guān)心的問(wèn)題。
從養(yǎng)生角度考慮，有些家長(zhǎng)認(rèn)為冷飲可能損傷孩子的脾胃，導(dǎo)致生病。此外，冷飲通常含有許多添加劑，對(duì)孩子的健康也不利，因此一些家長(zhǎng)會(huì)堅(jiān)決禁止孩子吃冷飲。
從小允許孩子吃冷飲和從小禁止孩子吃冷飲的孩子，究竟有何不同呢？
一、對(duì)童年的幸福感不同
回憶起我們的童年，那時(shí)候幾毛錢到一塊錢的雪糕和汽水是我們的小確幸。在炎熱的夏季，吃上一根雪糕是一種非常幸福的體驗(yàn)。雪糕的香甜、冰涼感覺(jué)，入口即化，那種美好的滋味至今難以忘懷。
即便是現(xiàn)在，有時(shí)候看到小時(shí)候喜歡的品種，也會(huì)不由自主地購(gòu)買，體驗(yàn)一下小時(shí)候曾經(jīng)感受過(guò)的滿足。這種童年時(shí)的滿足感被稱為“幸福的味道”。
如果我們一味地禁止孩子，那么孩子的童年將缺少那些美好的回憶，缺少被滿足過(guò)的甜蜜體驗(yàn)。
二、對(duì)自己需求的表達(dá)不同
父母是孩子最親密的人，孩子有了需求自然期望得到父母的滿足。
如果孩子在表達(dá)想吃冷飲的需求時(shí)，卻遭到了拒絕，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種打擊。如果孩子的需求總是被父母忽視和拒絕，那么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，孩子難免會(huì)受到壓抑，甚至可能會(huì)變得自卑。
因?yàn)檫@一體驗(yàn)，孩子長(zhǎng)大后可能會(huì)因?yàn)楹ε卤痪芙^而不敢正常表達(dá)自己的需求，甚至是合理的需求。在這種潛意識(shí)下，孩子也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)一些機(jī)會(huì)。
三、對(duì)成年后心理的影響不同
有些人，在長(zhǎng)大后會(huì)不斷追尋小時(shí)候未曾得到的東西，甚至在自己不需要的情況下也會(huì)努力獲得。
小時(shí)候被拒絕吃冷飲的孩子可能會(huì)在長(zhǎng)大后產(chǎn)生過(guò)度補(bǔ)償?shù)男睦恚非笏麄冃r(shí)候曾經(jīng)被剝奪的體驗(yàn)。他們可能會(huì)面對(duì)一些不需要的事物，甚至變得瘋狂。
我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩，每次吃冰激凌雪糕都是3-4根。
有次我問(wèn)她，小時(shí)候是不是爸爸媽媽不讓吃啊。
她吃驚地點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)小時(shí)候可羨慕別人吃雪糕了，但媽媽總不允許，說(shuō)吃雪糕肚子疼。
5年級(jí)的時(shí)候去了奶奶家，媽媽沒(méi)在，拿著奶奶給的錢，一下子買了3根雪糕，吃了也沒(méi)肚子疼，就不相信媽媽的話了。
以后一吃冷飲，一個(gè)根本不過(guò)癮，每次最少3-4個(gè)。
因?yàn)樾r(shí)候沒(méi)吃過(guò)雪糕，所以長(zhǎng)大后就產(chǎn)生了報(bào)復(fù)心理，這就是我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的“補(bǔ)償心理”。
而一些從小被允許吃冷飲的孩子，因?yàn)楸粷M足過(guò)，不缺乏，長(zhǎng)大后更能合理地飲食。
四、允許孩子合理地吃冷飲
只要孩子身體沒(méi)有問(wèn)題，就不需要完全禁止孩子吃冷飲，適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)冷飲是完全可以的。
如果父母仍然不放心，有以下建議：
1.告訴孩子：生病或身體不舒服時(shí)不能吃冷飲。
如果孩子本來(lái)身體就弱，一吃涼的就會(huì)感到不適，那就不要吃了?；蛘咴谏〉臅r(shí)候，比如感冒、咳嗽、腹瀉時(shí)也不要吃。
2.告訴孩子：注意吃冷飲的時(shí)間。
吃冷飲最好選擇在飯后2小時(shí)左右。因?yàn)轱埱俺詴?huì)影響食欲，而飯后吃則可能影響消化。夏天吃冷飲是為了解暑，吃的時(shí)候要小口小口地吃，以減少對(duì)脾胃的刺激。
3.告訴孩子：不要過(guò)量食用冷飲。
如果孩子身體健康，不會(huì)因吃冷飲而引起不適，那么適量地吃是可以的。冷飲大多數(shù)是高脂肪、高熱量的食物，盡管香甜可口，但也不能過(guò)量，一次吃冷飲不要超過(guò)150ml，大概是一個(gè)甜筒的量。
實(shí)際上，只要孩子身體健康，沒(méi)有醫(yī)學(xué)上的禁忌，就不需要因?yàn)椤俺岳滹媽?duì)身體不好”而禁止孩子。如果當(dāng)時(shí)不能滿足或者不想滿足孩子，可以與孩子解釋原因，而不是一味地否定和打壓。
當(dāng)孩子感到自己的需求受到父母的重視和尊重時(shí)，他們會(huì)變得更加理性。零食是童年的一部分，冷飲則是零食中的重要組成部分，蘊(yùn)藏著許多人對(duì)童年美好回憶的味道。
家長(zhǎng)可以在“把好關(guān)”的同時(shí)，控制好進(jìn)食量和冷飲的品類，滿足孩子的需求，讓孩子學(xué)會(huì)合理地吃冷飲。孩子在這個(gè)過(guò)程中既能享受到幸福的滿足感，又能逐漸學(xué)會(huì)合理地表達(dá)自己的需求，有節(jié)制地做自己喜歡的事。
