科學(xué)引導(dǎo)孩子管理電子產(chǎn)品的關(guān)鍵在于培養(yǎng)他們自我管理的能力，讓他們成為規(guī)則制定的參與者，通過暫停和反饋來調(diào)整他們的行為，激發(fā)其他興趣，最終通過獎懲機(jī)制培養(yǎng)良好習(xí)慣。家長在這個過程中需要耐心和理解，與孩子共同成長，共同克服電子產(chǎn)品帶來的挑戰(zhàn)。
由于科技的飛速發(fā)展，電子產(chǎn)品在生活中扮演著越來越重要的角色。家庭教育面臨的一個普遍問題是，孩子沉迷于手機(jī)等電子產(chǎn)品。近80%的家長都曾為此感到頭疼，而應(yīng)對這一問題，僅僅靠強(qiáng)制性的限制是行不通的。為了打破沉迷循環(huán)，需要采取科學(xué)引導(dǎo)的方式，培養(yǎng)孩子自我管理的能力。
1. 培養(yǎng)孩子自我管控的能力
對于孩子沉迷于電子產(chǎn)品的問題，很多家長采取的方法是試圖從源頭上切斷孩子接觸這些產(chǎn)品的機(jī)會。實(shí)際上，網(wǎng)絡(luò)時代下，孩子無法完全遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。上網(wǎng)課、接打電話、學(xué)外語等都需要使用電子設(shè)備。因此，更重要的是培養(yǎng)孩子自我管理的能力。
孩子一旦具備了自我管理的能力，即使沒有家長在身邊，他們也能夠合理地使用電子產(chǎn)品，不會輕易被沉迷。同時，家長在電子產(chǎn)品使用上以身作則，避免在孩子面前過度使用手機(jī)等，將產(chǎn)生更大的行為示范影響。
2. 共同參與制定使用規(guī)則
在電子產(chǎn)品的使用規(guī)則制定上，家長往往是主導(dǎo)者，而孩子只能被動地遵循。這樣的規(guī)則難以得到孩子的認(rèn)同。因此，在制定規(guī)則時，應(yīng)該讓孩子參與其中，使他們成為規(guī)則制定的重要參與者。
規(guī)則制定應(yīng)該簡單明了，易于理解。孩子參與其中后，對規(guī)則的認(rèn)同感會更強(qiáng)，更有可能遵守這些規(guī)則。
3. 暫停→反饋
孩子沉迷電子產(chǎn)品最大的問題之一是無節(jié)制地使用。設(shè)定的時間到了，孩子卻無法自拔。在這種情況下，家長可以采取“暫?！答仭钡牟呗?。
通過暫停孩子的電子產(chǎn)品使用，給予他們一個冷靜思考的時間。這個時間是一個緩沖期，孩子在這段時間內(nèi)可以冷靜思考，也可以提出自己的想法。這個過程中，家長可以和孩子進(jìn)行交流，商量出下一步的行動方案，以達(dá)到更好的管理效果。
4. 激發(fā)興趣而非消除行為
孩子沉迷于電子產(chǎn)品的根本原因之一是缺乏其他超越電子產(chǎn)品的興趣。因此，家長應(yīng)該從激發(fā)孩子的興趣入手，讓他們對其他事物產(chǎn)生濃厚的興趣。這可以包括閱讀、戶外運(yùn)動、科學(xué)小實(shí)驗(yàn)、手工制作等多個方面。
實(shí)踐證明，當(dāng)孩子對某一事物產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣時，他們就會減少對電子產(chǎn)品的依賴和沉迷。
5. 設(shè)立獎懲機(jī)制，培養(yǎng)良好習(xí)慣
獎懲機(jī)制的目的是培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，而非簡單地為了獎勵或懲罰孩子本身。在設(shè)立獎懲機(jī)制時，要簡單直接，不能太過復(fù)雜，以保持可操作性。
金錢獎勵在實(shí)踐中已被證明弊大于利，因此要慎用。相反，積分獎勵是一種不錯的方式，可以轉(zhuǎn)化為孩子感興趣的獎勵，如特定的玩具、活動等。
