表妹家的寶寶近日仿佛按了內置的“鬧鐘”，每當下午五點一過，便開始哭鬧，讓表妹和家人束手無策，不知所措。面對寶寶的撕心裂肺的哭聲，他們很想找到解決的方法，同時也好奇這一現(xiàn)象的原因。據美國兒童學家的研究，大約有85%的嬰兒在2.5到6個月的時候，會出現(xiàn)這種“黃昏哭鬧”的情況，通常發(fā)生在下午5點到7點，被稱為“黃昏鬧”。
一、為什么寶寶在黃昏時分會哭鬧呢？
1.神經系統(tǒng)不成熟： 在0到3個月的寶寶中，神經系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟。這個時期的寶寶容易感到疲倦，而無法像成年人那樣通過調整休息來放松。晝夜交替的時候，寶寶可能感到焦慮，難以放松，于是只能通過哭鬧來表達。
2.尋求安慰： 滿月后的寶寶可能出現(xiàn)黃昏哭鬧，是因為他們尋求安慰。在媽媽的肚子里，寶寶在黃昏時感受到媽媽的活動，吃東西等，習慣了多吸吮。新生兒對這個陌生的世界感到不適，對父母溫暖的懷抱產生了特殊的依賴。
3.猛漲期： 在3個月后，寶寶可能經歷猛漲期，這個時候細胞分裂速度極快，寶寶可能感到不適，煩躁，哭鬧，對吸允的需求增加。
4.生理性腸絞痛/脹氣： 對于新生兒來說，導致黃昏哭鬧的一個主要原因可能是生理性腸絞痛和脹氣。由于寶寶的腸胃功能尚未完全發(fā)育，腸絞痛是一個常見的問題。
二、寶寶黃昏哭鬧時，家長該如何處理呢？
1.不要焦慮自責： 家長不要因為寶寶的哭鬧而焦慮自責?？摁[并不代表家長做得不好或寶寶缺乏安全感，因為寶寶無法用語言表達，哭鬧是他們唯一的表達方式。要保持輕松的情緒，有耐心等待這一階段過去。
2.幫助寶寶放松： 如果寶寶因焦慮而哭鬧，需要讓寶寶放松下來。家長可以抱著寶寶走動，讓寶寶吸允，或者用柔和的歌聲或聲音轉移寶寶的注意力。此外，每天在寶寶開始煩躁前帶寶寶出門散步，也是一個緩解焦慮的好方法。
3.猛漲期按需喂養(yǎng)： 面對猛漲期的寶寶，媽媽需要更多的耐心，理解寶寶的生長節(jié)奏。母乳是智能化的，會根據寶寶的需求分泌更多的乳汁，所以媽媽不必懷疑奶水不夠，按需喂養(yǎng)即可。
4.緩解生理性腸絞痛/脹氣： 如果寶寶因腸絞痛哭鬧，家長可以嘗試飛機抱、按摩、蹬單車運動、益生菌等方法來緩解。這些方法可以促進腸蠕動，幫助寶寶排出腸道里的氣體。
黃昏哭鬧是寶寶成長的一個階段，家長要耐心探究原因，并用適合的方法幫助寶寶緩解。相信隨時間的推移，家長會越來越了解寶寶的需求，更好地照顧他們。
