1、孕婦并沒有什么禁吃的堅(jiān)果，相反，堅(jiān)果中含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是非常適合孕婦吃的，比如核桃、花生、榛子、開心果等，只要不過量食用都沒有問題，因?yàn)檫^量食用容易造成消化不良。
2、在懷孕期間，孕婦一定要保證充足的休息，保持心情愉悅，除食用適量的堅(jiān)果外，還要多吃魚、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮干凈的蔬菜水果，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
孕婦禁吃堅(jiān)果嗎 孕婦能吃堅(jiān)果嗎
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