在寶雞或者在全國(guó)哪個(gè)地方，冬天跑步都應(yīng)注意以下問(wèn)題。
1、冬季跑步時(shí)，建議要穿三層衣服，里層要穿速干排汗的衣服，中間層要穿保暖的衣服，外層要穿防風(fēng)的衣服，這樣能夠有效保證自己不會(huì)太冷，跑起來(lái)也不會(huì)太熱。
2、冬季跑步時(shí)，要避免自己產(chǎn)生惰性，建議要約上朋友一起跑步，要將自己跑步的內(nèi)在動(dòng)力和與朋友一同跑步外在的動(dòng)力相結(jié)合，能夠有效提高自己冬天跑步的積極性。
