1、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強，從而達到御寒作用。
2、蔬菜類不能和非核心類食物合并，蔬菜汁不屬于核心食物。人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
3、秋季進行戶外運動對提高自身免疫力有一定的益處。
1、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強，從而達到御寒作用。
2、蔬菜類不能和非核心類食物合并，蔬菜汁不屬于核心食物。人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
3、秋季進行戶外運動對提高自身免疫力有一定的益處。
