1、魚肉營養(yǎng)豐富，可以增強記憶力，可以提供高蛋白、高營養(yǎng)、高維生素的飲食，是屬于優(yōu)質蛋白質。
2、核桃對記憶力也有改善的作用，核桃對心臟的健康有積極的影響，吃核桃比較的美味，也可以滿足饑餓感、提高記憶力，但是不要過量使用，容易引起高脂血癥。
3、燕麥片含有多種維生素、礦物質，有利于大腦的營養(yǎng)素，相對于熱量來源，燕麥片是比較好的食品。
1、魚肉營養(yǎng)豐富，可以增強記憶力，可以提供高蛋白、高營養(yǎng)、高維生素的飲食，是屬于優(yōu)質蛋白質。
2、核桃對記憶力也有改善的作用，核桃對心臟的健康有積極的影響，吃核桃比較的美味，也可以滿足饑餓感、提高記憶力，但是不要過量使用，容易引起高脂血癥。
3、燕麥片含有多種維生素、礦物質，有利于大腦的營養(yǎng)素，相對于熱量來源，燕麥片是比較好的食品。
