1、維生素A，最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、禽蛋等，胡蘿卜，菠菜，咸菜、紅心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的維生素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
2、富含蛋白質(zhì)、肽類(lèi)，某些氨基酸，如?；撬幔怂岬?。
3、決明子，菊花，山楂，珍珠粉等保健茶，沖劑和膠囊。
4、近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣、刺激性食物，少食甜品。
眼睛近視吃什么
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