1、要多吃溫?zé)嵝缘氖澄飦砼c胃。避免辛辣酸涼飲食，多飲水，避免勞累。
2、飲食的方面吃些加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、面食。需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
吃生冷怎么調(diào)理
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