1、直接早晚泡水喝。這個(gè)是最簡單的方法。早上用蜂蜜泡一杯溫開水喝，因?yàn)榉涿郾旧砭陀袧櫮c通便的作用。身體內(nèi)毒素少了，皮膚自然會(huì)慢慢好的。但需要注意的是，蜂蜜不能用開水沖泡，高溫會(huì)破壞它的營養(yǎng)成分，而且口感會(huì)變酸。
2、蜂蜜水是用蜂蜜和溫開水沖泡而成的，喝蜂蜜水不但能提高抗氧化酶的活性和抑制自由基的氧化能力，而且還能潤腸通便并快速排出胃腸道中堆積的毒素，此外蜂蜜水中的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚細(xì)胞再生也有促進(jìn)作用，因此適時(shí)適量喝蜂蜜水有極為顯著的祛斑效果。
