1、吃雞胸肉是可以減肥的。這是因?yàn)殡u胸肉所含的熱量非常低，其中蛋白質(zhì)含量最豐富，能有效地補(bǔ)充身體在減肥期間所需的蛋白質(zhì)。雞胸肉是雞肉部位當(dāng)中含脂量、熱量最低的一個(gè)部位，因此適當(dāng)烹飪雞胸肉吃可以起到減肥瘦身的作用;再加上雞胸肉當(dāng)中的肌肉纖維很細(xì)膩，蛋白質(zhì)也更加容易被吸收消化，因此雞胸肉減肥的確是不錯(cuò)的。
2、飽腹感強(qiáng)，雞胸肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，吃了可以及時(shí)為人們提供飽腹感，幫助控制其他食物的攝入，能夠在極大程度上控制熱量的攝入，最終達(dá)到減肥瘦身的作用。
