酸奶對人體的好處如下。
1、能夠為機體補充豐富的鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰腿疼，防治腰膝酸軟方面的好處非常明顯。
2、能夠為機體補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)構(gòu)成了眾多免疫物質(zhì)的原料以及肌肉的構(gòu)成成分，適當(dāng)多喝酸奶在提高機體免疫力、預(yù)防肌肉衰減癥方面的好處非常明顯。
酸奶對人體有什么好處 酸奶對人體的好處簡述
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