1、飯后適當喝一些酸奶，可以起到幫助減肥的作用，有利于消化吸收，也可以起到潤腸排便的作用，有利于達到熱量的消耗。
2、同時還是需要配合適當?shù)幕顒渝憻?，增加身體熱量的消耗，有利于脂肪的燃燒，才能夠達到比較好的減肥效果。
3、飲食上也要絕對注意，盡量不要吃熱量偏高的食物，盡量清淡飲食。
酸奶怎么喝能減肥 喝酸奶能減肥嗎
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學習交流。若您的權(quán)利被侵害，請聯(lián)系: [email protected]
