1、梨子。尿酸高的朋友們可以吃梨子，梨子是具有滋補性的作用，梨子是屬于寒涼性的食物，吃得太多會影響到人體的脾胃。
2、葡萄。葡萄酸具有抗氧化的效果，能夠清除自由基，能夠保護人體的細胞和組織。尿酸高的朋友們可以喝葡萄汁，能夠中和酸性的物質。
3、西瓜，西瓜是具有利尿的效果，可以促進人體排尿，還可以有效的緩解腎病以及心臟性的疾病，但是大家一定要特別注意，不宜吃得太多，可能會對人體帶來傷害。
4、香蕉，尿酸高的朋友們每天可以吃一根香蕉，可以促進鈉鹽的排泄，保護腎臟組織。
5、櫻桃，櫻桃可增強體質，還可以健腦益智，櫻桃花青素成分，可以保護腎臟組織，對于痛風患者尤其適宜。
6、蘋果，蘋果的營養(yǎng)價值非常高，能夠有效的防止高血壓以及動脈粥樣硬化等病癥，大家可以每天吃一個蘋果，能夠讓身體變得更健康。
7、橙子，橙子是常見的堿性食物，可以為人體補充維生素，還可以中和尿酸，建議每天吃點橙子。
