1、一夜不睡覺對身體健康是非常不利的，如果是偶爾的一宿不睡覺，對于第二天的工作可能會出現(xiàn)注意力下降，精神萎靡不振，或者會出現(xiàn)頭暈頭痛，乏力，困倦的狀態(tài)。
2、如果是經(jīng)常性的一夜不睡覺，大腦和身體得不到充分的休息，就會損傷脾胃肝臟，神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮狀態(tài)輕者會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，血管緊張性頭痛，全身乏力，記憶力下降，皮膚松弛無光澤，毛發(fā)暗淡，嚴重影響到工作和生活，重者可能會引發(fā)患者突發(fā)性腦出血或暈厥。
3、所以養(yǎng)成良好的作息習慣對于身體健康很重要，早睡早起，按時睡覺，是保持身體健康的最佳選擇。
