1、韭菜屬于辛辣、刺激性的食物，吃的過多很有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹感，造成胃酸、噯氣、燒心等癥狀。另外韭菜吃的多還很容易導(dǎo)致人體上火，造成便秘。
2、韭菜是一種常見的蔬菜，含有大量的膳食纖維、維生素，吃了以后可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的微量元素，對(duì)增強(qiáng)自身的免疫力也有一定的好處。另外韭菜中還含有纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘也有一定的作用效果。所以在吃的時(shí)候一定要注意量，而且要煮熟再吃，減少不適癥狀出現(xiàn)。
