1、做夢是正常的生理現(xiàn)象，每天晚上都會(huì)做夢與睡眠環(huán)境的改變、睡眠規(guī)律的變化、精神壓力過大等因素有關(guān)，還可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。
2、首先需要保持周圍環(huán)境安靜整潔，其次要多吃點(diǎn)香蕉、牛奶等促進(jìn)睡眠的食物。
為什么每天都會(huì)做夢還會(huì)醒好幾次
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