痛經(jīng)幾乎是令所有女性談之色變的一個話題，經(jīng)常有朋友跟小編說“痛經(jīng)根本不是人能受的滋味”，確實，痛經(jīng)是一個讓女性朋友們很頭痛的一個問題，下腹部持續(xù)疼痛，墜脹，腰酸腰痛等，病情嚴重起來還會伴有惡心嘔吐，頭暈腹瀉，乏力，面色發(fā)白出冷汗等癥狀，而且現(xiàn)在是夏季最炎熱的時候，痛經(jīng)痛起來還不能吹空調(diào)，汗滋滋的往外冒只需一小會一件衣服就濕透了，用一個比較嚴重的詞來說就是生不如死。

其實痛經(jīng)是女性中常見的癥狀，但目前醫(yī)學上針對痛經(jīng)的療法主要是以止痛，鎮(zhèn)靜為主，而且疼痛時間要長達三天者才能對癥治療，而大多數(shù)治療還是比較重視心理治療，以消除緊張和顧慮為主，再加上自己要有足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適當?shù)腻憻挼?，待到實在疼痛到難以忍受的時候才會給你輔以藥物的治療。小編今天給大家搜集了六款專治痛經(jīng)的止痛藥粥，讓你舒舒服服輕輕松松的過完生理期，好喝還沒有任何副作用，再也不不用經(jīng)受痛經(jīng)的折磨，接下來，跟隨小編一起來學一學吧！

中醫(yī)學認為，痛經(jīng)的原因多為肝郁不舒，氣滯血瘀，寒凝經(jīng)脈，氣血不暢所導致，所以中醫(yī)對痛經(jīng)的治療就是主要以活血化瘀，溫經(jīng)止痛為主。

1.魚鰾補腎粥

取枸杞、大棗、棗皮、魚鰾各10克，大米50克。將魚鰾發(fā)開，洗干凈，切成細絲，用香油在鍋里把魚鰾烹炒一下，然后與枸杞、大棗、大米一起放進鍋里，加入適量清水，煮粥，等到粥熟的時侯再根據(jù)自己的口味喜好調(diào)入蔥花、姜末、川椒、食鹽、味精等調(diào)味品，煮沸即可，每天喝兩大碗，在經(jīng)期服用，連續(xù)服用5—7天。可以起到調(diào)補肝腎，溫經(jīng)止痛的作用。

2.元胡止痛粥

取元胡10克、白芷10克、益母草10克、紅花10克，大米100克，白砂糖適量。將以上幾種藥物清洗干凈，放入鍋中，加適量清水，浸泡5—10分鐘后，水煎取汁，在加入大米煮成粥，等粥熟時再調(diào)入白糖，煮沸服食，每天喝兩碗，在月經(jīng)來臨前3—5天時開始服用，連續(xù)服用5—7天?？梢曰钛?，溫經(jīng)止痛。特別適合患者經(jīng)前或經(jīng)期時候的小腹疼痛，或伴有乳腺脹痛，經(jīng)血量少而不暢，經(jīng)血色黑有血塊，血塊下出后疼痛減輕，四肢欠溫，大便不實等癥狀。

3.膠艾四物粥

取阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨參、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將除阿膠以后的幾種藥材清洗干凈，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘后，水煎取汁，再加入大米煮成粥，待粥熟時調(diào)入阿膠、白糖，煮沸服食，每天喝兩大碗，在月經(jīng)來臨前3—5天時開始服用，連續(xù)服用5—7天。可以起到溫經(jīng)散寒，除濕止痛的作用。適用于經(jīng)期時小腹冷痛，經(jīng)血量少，經(jīng)血色紫暗，有血塊，伴有四肢冰涼，小便清長等。

4.八珍粥

取當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白術(shù)各10克，大米100克，白糖適量。將上述幾種藥材清洗干凈，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘后，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根據(jù)自己的口味喜好待粥熟時放入白糖，煮沸即可，也可以在粥里調(diào)入一支八珍口服液一起食用，每天喝兩大碗，在月經(jīng)期間服用，從生理期第一天就開始喝，連續(xù)服用5—7天。可以起到益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛的作用，特別適合女性生理期的血虛痛經(jīng)。

5.歸脾粥

取黨參、白術(shù)、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克，大棗5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，紅糖適量。將上述幾種藥材清洗干凈，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘后，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根據(jù)自己的口味喜好待粥熟時放入紅糖，煮沸即可。

每天喝兩大碗，在月經(jīng)期間服用，從生理期第一天就開始喝，連續(xù)服用5—7天?？梢云鸬揭鏆怵B(yǎng)血，溫經(jīng)止痛的作用。適用于生理期期間或者是生理期過后的小腹隱痛，經(jīng)量少而質(zhì)稀，冒冷汗，乏力，腰膝酸軟、疼痛，頭暈眼花，心悸氣短等癥狀。

結(jié)語：痛經(jīng)其實并不可怕，只要我們找對應對的方法，痛經(jīng)一樣可以被我們甩的遠遠的，女性經(jīng)期是一個特別敏感的時期，在這個期間最好不要服用止痛藥，中藥食療是一個最好不過的選擇，上面的幾款爽口又治病的藥粥都學會了嗎？趕快動手做做試試吧！