1、春季：五行中春屬木，五臟中肝也屬木。在這個季節(jié)，保健的重點是養(yǎng)血護肝。可以喝綠茶、金銀花茶、白菊花茶、枸杞茶等。適當，以護肝養(yǎng)肝，衛(wèi)體內之陽；
2、夏季：夏季氣候炎熱，陽氣旺盛，燥熱燥濕，以清熱養(yǎng)心為主。可以喝具有健脾利濕、清熱解暑作用的茶，如薄荷茶、百合茶、五味子茶等。在漫長的夏季，這個時候，主要是健脾?？梢院榷∠悴?、紅茶等。適當，以健脾暖胃養(yǎng)胃。
3、秋季：肺部易受燥邪和寒邪侵襲。所以這個季節(jié)主要是養(yǎng)肺?？梢院葹觚埐?、菊花茶等。清熱解毒，潤肺降燥；
4、冬天：冬天五行屬水，對應腎，所以腎為主。而且冬季天氣寒冷，容易損傷陽氣，補充陽氣也是合適的。這時候可以選擇白茶、紅茶等。
