1、秋季上火首選的水果當(dāng)然是梨了，梨有潤(rùn)燥止渴、清熱化痰和滋陰潤(rùn)肺的功效，適用于咽喉瘙癢、咳嗽和消化不良等癥狀，很適合秋季上火的朋友們食用。
2、山竹，山竹有清涼解熱、降火潤(rùn)膚的功效，而且山竹中含有豐富的維生素、膳食纖維、鈣、磷、鉀等元素，也有美容養(yǎng)顏的效果，可以緩解燥火較重引起的暗瘡和痘痘等癥。
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