1、橄欖性平，理論上食用百無禁忌，但是忌與牛肉同食。牛肉與橄欖同食不會引起中毒，但是會引起腹脹胃部不適，所以建議橄欖不要和牛肉同食。
2、橄欖含有豐富的鈣元素和維生素C，對人的益處很大。橄欖營養(yǎng)豐富，小孩多吃對骨骼成長有益處，大人多吃易于鈣和維生素的吸收。
1、橄欖性平，理論上食用百無禁忌，但是忌與牛肉同食。牛肉與橄欖同食不會引起中毒，但是會引起腹脹胃部不適，所以建議橄欖不要和牛肉同食。
2、橄欖含有豐富的鈣元素和維生素C，對人的益處很大。橄欖營養(yǎng)豐富，小孩多吃對骨骼成長有益處，大人多吃易于鈣和維生素的吸收。
