1、牛奶和茶可以適當同時喝，茶和牛奶均營養(yǎng)豐富，且二者不會發(fā)生對人體有害的不良反應，可同時食用茶和牛奶，但不宜進食過多。
2、茶富含豐富的營養(yǎng)成分，如咖啡堿、茶堿、兒茶素、萜烯類、可可堿、膽堿、酚類、醇類、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質(zhì)、醛類、芳香油化合物、碳水化合物、酸類、酯類、多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸、多種礦物質(zhì)。
3、牛奶富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀、膽固醇等。
4、茶和牛奶均營養(yǎng)豐富，人體進食后可補充豐富的營養(yǎng)、提供能量、均衡膳食結構。一般情況下，在正常食用量內(nèi)，茶和牛奶不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)、也不會對人體造成損傷，因此人可同時進食茶和牛奶。
