1、陳皮和綠茶可以一起泡，兩者性味、功效等并無沖突，也不會誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀或損害機(jī)體健康，反而能在一定程度上加強(qiáng)其原本單一的功效。
2、綠茶性涼，歸心、肺、胃經(jīng)，有輔助化痰消食、清利頭目、清心利尿等功效，可用于改善心煩口渴、食積痰滯、頭痛目昏等癥狀。陳皮性溫，歸肺、脾經(jīng)，有健脾益氣、燥濕化痰等功效，適用于有咳嗽痰多、脘腹虛痛、食少吐瀉等癥狀的人群。而且陳皮和綠茶兩者營養(yǎng)價(jià)值較高，含有維生素、磷、鉀、鈉等營養(yǎng)成分。所以陳皮和綠茶一起泡，既可補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)成分，也可加強(qiáng)生津止渴、清肝明目、清熱提神等作用。
3、一般建議在白天一起泡著喝，不要夜間喝，因?yàn)榫G茶提神醒腦功效較強(qiáng)，不利于夜晚休養(yǎng)生息，易影響機(jī)體睡眠質(zhì)量。除陳皮綠茶外，還可飲用溫開水、淡茶水，或適當(dāng)多吃新鮮蔬菜、水果等，均對維護(hù)身體健康有益。
