1、晚上喝茶葉水有一定的減肥效果，但是容易影響睡眠，可以選擇在白天進(jìn)行。
2、茶葉中含有較多的茶多酚，茶多酚可以提高人體抗氧化作用，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少人體對(duì)糖分、脂質(zhì)的吸收，清除人體多余的油脂。茶葉中還含有較多的微量元素，可以幫助人體消耗脂肪，茶葉還有一定的興奮作用，能加快熱量的代謝，所以喝茶葉水是可以減肥的。
晚上喝茶葉水可以減肥嗎 晚上喝茶葉水能不能減肥
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