1、牛奶和茶葉一般可以一起喝。
2、牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)以及身體生長所需的微量元素和維生素，具有良好的營養(yǎng)價值和良好的治療保健效果，牛奶是日常生活中不可缺少的營養(yǎng)素。牛奶也有很多種，包括純牛奶、酸奶等。牛奶有鎮(zhèn)靜的作用，睡前喝牛奶有助于睡眠，能使人很快入睡，并有一個穩(wěn)定的睡眠。牛奶富含鈣，每100ml牛奶含有115mg鈣。特別是，高鈣牛奶有利于骨骼和牙齒的生長，青少年可以喝更多的牛奶來促進骨骼發(fā)育和身體健康。對中老年人的健康非常有益，中老年人經(jīng)常喝牛奶，可以延緩衰老，降低高血壓和腦血管病的發(fā)病率。
3、嬰兒不應(yīng)喝純牛奶，應(yīng)適當稀釋。茶葉中含有豐富的茶多酚、兒茶素、維生素E、類黃酮等物質(zhì)。茶可以降低血清膽固醇和血管纖維蛋白的含量，從而降低血脂，軟化血管。用茶漱口可以預(yù)防齲齒，有利于口腔衛(wèi)生。
