1、在減脂期間可以吃牛肉。
2、每100克牛肉的卡路里含量約為288千卡。減肥期間飲食應(yīng)以低熱量食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主。高蛋白質(zhì)的牛肉是減肥的首選。但也要注意牛肉的烹調(diào)方法，不要太油膩，如辛辣牛肉、燉牛肉等，要盡量清淡飲食。
減脂能吃牛肉嗎 減脂能不能吃牛肉
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