1、抗疲勞。瑪卡本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲勞的功效。
2、增加免疫力。增強(qiáng)免疫功能，抗貧血，瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)。瑪卡本身含有豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬嵋约疤烊换钚猿煞?，瑪卡泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。
4、改善睡眠?，斂ǖ墓πв锌蛊?、增加精子質(zhì)量、補(bǔ)充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用?，斂ㄅ菟鹊墓πc作用就是發(fā)揮瑪卡的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。
