1、魷魚(yú)和雞蛋可以一起吃，并不會(huì)危害健康，所以不要過(guò)于緊張兩者同吃會(huì)有危險(xiǎn)。民間有可能有“魷魚(yú)與雞蛋不能一起吃”的說(shuō)法，來(lái)自食物相克的理論，這一些食物相克的民間說(shuō)法并不科學(xué)，大多屬于主觀猜想，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)可實(shí)證，而且會(huì)帶來(lái)不必要的恐懼和焦慮情緒。
2、雞蛋和魷魚(yú)均屬于高蛋白質(zhì)的飲食，可為人體提供多種必需氨基酸和不飽和脂肪酸，且魷魚(yú)含碘、硒、銅、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多。因此兩者適當(dāng)一起吃，對(duì)身體健康有一定好處。
3、需要注意的是，如果存在甲狀腺功能亢進(jìn)癥、胃腸功能紊亂、體虛多病等情況的人群，需要少吃魷魚(yú)和雞蛋，因?yàn)橐环矫骠滛~(yú)富含碘，可能會(huì)加重甲狀腺功能亢進(jìn)癥，另一方面這二者一起吃太多，可能會(huì)引起胃腸功能的紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
4、為了追求日常的飲食健康，建議每餐中都含有谷物、蔬菜、水果、瘦肉等，從而做到膳食結(jié)構(gòu)合理，為人體提供充足糖分、膳食纖維、維生素等。
