1、羽衣甘藍(lán)中硒的含量較高，為甘藍(lán)類蔬菜之首，有一定的抗癌作用，可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
2、羽衣甘藍(lán)富含膳食纖維，其能在腸道內(nèi)吸收水分增加糞便體積刺激腸壁蠕動(dòng)，有防治便秘的作用。
3、另外，羽衣甘藍(lán)中的維生素C是強(qiáng)效抗氧化劑，能抵抗自由基，延緩衰老，還能促進(jìn)體內(nèi)抗體形成，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
羽衣甘藍(lán)有什么功效 羽衣甘藍(lán)有哪些功效和作用
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