1、羊肉和地瓜可以一起吃。從食物的成分上來(lái)看，羊肉中主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分；地瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、淀粉、碳水化合物、多種維生素、葉黃素以及鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，這兩種食物的成分不相克制，是可以在一起食用的，但是地瓜中的淀粉含量豐富，與羊肉不宜過(guò)多食用。
2、羊肉和地瓜過(guò)多食用的話(huà)，建議先喝點(diǎn)水來(lái)加快食物在體內(nèi)的消化，讓食物能快速的排出。
3、羊肉和地瓜吃多了后，可以按摩腹部，加快腸道的蠕動(dòng)，一般按照順時(shí)針50圈，逆時(shí)針50圈的方式按摩腹部即可。
4、如果羊肉和地瓜一起食用過(guò)多，伴有腹脹、腹痛、胃疼等身體不適癥狀，而且還沒(méi)有好轉(zhuǎn)跡象時(shí)，建議去看看醫(yī)生，以免情況嚴(yán)重，危害身體健康。
