1、每天適量的喝大棗水，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，對于氣血不足引起的渾身乏力、頭暈耳鳴、臉色暗黃沒精神等癥狀有一定的改善作用，還能補(bǔ)充身體所缺的微量元素以及維生素，有一定的滋陰補(bǔ)腎功效。長飲大棗水能夠提高人體抵抗力，增強(qiáng)抗病能力。
2、喝大棗水雖然對身體好，但是不要過量飲用，過量飲用會引起上火，血糖高的人群不建議飲用。
泡棗喝水的好處和壞處 喝大棗水的好處和壞處
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