1、提神醒腦：紅茶含有一定的咖啡因，可以使人大腦興奮，以此來(lái)提神消除疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜或者通宵的人，經(jīng)常喝紅茶，可以令人神清氣爽，更好進(jìn)行工作。
2、防治血栓：紅茶可以預(yù)防血栓，具有降低血脂的效用，可以大大的改善人體血管的細(xì)胞功能，促進(jìn)新城代謝，有利于改善血液的循環(huán)，讓血液更加的健康，身體更加的輕松和舒服，也可以保障血液組織與氧的正常供應(yīng)，抑制血小板粘附和凝聚，對(duì)于身體血管的保護(hù)也是有利的。
3、睡眠質(zhì)量差：紅茶中包含咖啡因和其它生物堿類(lèi)物質(zhì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激興奮作用，有提神醒腦的功效，但是常喝會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。而且如果患有神經(jīng)衰弱，常喝會(huì)加重失眠的癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
4、便秘：紅茶中包含有丹寧酸，對(duì)腸道黏膜有收斂劑作用，因此能幫助身體吸收液體和緩解腸道發(fā)炎，對(duì)腹瀉有比較好的緩解作用。但是常喝紅茶會(huì)使腸道蠕動(dòng)變慢，使患者出現(xiàn)便秘的情況。
