1、睡前吃番茄可以增加飽腹感，也可在一定程度上起到減肥、助眠的作用，番茄中含有豐富的膳食纖維和果膠，膳食纖維有利于腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)，可以刺激大腦中的飽腹中心，從而造成飽腹的感覺，避免睡前有饑餓感，影響睡眠質(zhì)量。
2、睡前吃番茄也可以在一定程度上帶走腸道內(nèi)的酸性代謝廢物，幫助患者在睡眠的期間內(nèi)完成腸道的排毒，而且番茄中也含有獨(dú)特的茄紅素，還能在一定程度上抑制脂肪細(xì)胞的增加，幫助患者減肥。
3、食用番茄之后需要刷牙，以免影響口腔的健康。番茄無法代替藥物，如果身體不舒服，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
