1、好處。豆?jié){粉里面含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及微量元素，其中還含有碳水化合物和熱量以及異黃酮等多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少量和適量的喝豆?jié){粉有利于多方面補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還有利于腸胃吸收和消化以及利用可以起到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)和增加身體體質(zhì)的好處。
2、壞處。豆?jié){粉里面含有的蛋白質(zhì)和熱量相對(duì)比較的偏高，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多或是過(guò)量的喝豆?jié){粉有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，容易使身體出現(xiàn)消化不良?jí)奶帲赡軙?huì)引起食欲不振和腹部脹滿等多種的不良癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起拉肚子等多種的危害性。
