1、香蕉可以和菠蘿一起吃，香蕉和菠蘿都是日常生活中比較常見的水果，二者之間并不存在食物相克這一說法，適量吃也有利于增加飲食營養(yǎng)。但應(yīng)注意控制攝入量，避免暴飲暴食。
2、香蕉中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維，同時還含有維生素A、維生素C以及磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃香蕉也能夠補(bǔ)充機(jī)體能量和營養(yǎng)。菠蘿中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，還含有膳食纖維和胡蘿卜素。香蕉和菠蘿一起搭配吃，也有助于促進(jìn)腸道蠕動，對改善和預(yù)防便秘有一定作用，且香蕉和菠蘿中所含的物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體后，并不會產(chǎn)生有害物質(zhì)。因此，香蕉可以和菠蘿一起吃。
3、但香蕉和菠蘿一起搭配吃時，需控制好攝入量，不要一次性吃太多，以免進(jìn)食過多增加胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至?xí)碳の改c道黏膜，引起腹痛或者腹瀉癥狀。如果是本身患有糖尿病者，也要控制香蕉和菠蘿的食用量，因為二者中含有較多糖分，若是攝入過多，則可能會導(dǎo)致血糖升高，影響病情恢復(fù)。
