1、空腹吃花生好，花生含有豐富的亞油酸以及鐵元素，女性同志空腹吃花生對(duì)身體是有好處的。
2、早上空腹吃花生，可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，特別是紅皮花生，有助于補(bǔ)氣補(bǔ)血治療貧血。
3、空腹吃花生可以起到升血小板的作用，紅皮花生食用進(jìn)去可以補(bǔ)充血小板，防止壞血病。
4、空腹吃花生還可以養(yǎng)胃，因?yàn)榛ㄉ梢栽谖覆啃纬杀Ｗo(hù)胃黏膜的保護(hù)膜，還能潤(rùn)滑胃腸道，因此空腹吃花生可以養(yǎng)胃。
5、因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的亞油酸，早上空腹吃花生還可以起到預(yù)防冠心病，高脂血癥的作用。
