1、好處：紅棗是日常生活中常見的一種食物，里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、鐵元素等，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗可以補(bǔ)充人體所需要的鐵元素，能夠起到補(bǔ)血益氣的作用，同時(shí)紅棗里面還含有果糖以及果酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗能夠起到安神的作用，有助于睡眠，而且平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗還可以調(diào)節(jié)患者的脾胃，能夠起到健脾胃的作用。
2、壞處：但是如果患者吃了太多的紅棗，可能引起患者出現(xiàn)消化不良的情況，容易引起患者出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀，如果患者出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。同時(shí)由于紅棗里面含有糖分，糖尿病的患者吃完紅棗后可能會(huì)引起血糖升高的現(xiàn)象，如果糖尿病的患者出現(xiàn)了血糖升高，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
