1、女人喝蜂蜜主要有消積食、潤肺止咳、清理腸道、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞等好處。
2、消積食：長期吃蜂蜜可以消積食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動，能顯著縮短排便時(shí)間。
3、潤肺止咳：蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用。
4、清理腸道：蜂蜜有潤腸通便的作用，經(jīng)常吃蜂蜜可以防止便秘的發(fā)生。蜂蜜導(dǎo)瀉效果好，而且無副作用，但一定不能過量服用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。
5、美容養(yǎng)顏：喝蜂蜜有利于美容養(yǎng)顏，因?yàn)榉涿劾镞€有大量的有益物質(zhì)，食用之后可以讓皮膚更細(xì)滑，更有光澤度，讓皮膚有彈性不干燥。
6、緩解疲勞：能夠增進(jìn)身體素質(zhì)，快速為機(jī)體提供能量，因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有葡萄糖和果糖，這兩者都能夠快速生成能量，恢復(fù)機(jī)體的健康、緩解疲勞。
7、雖然蜂蜜有上述的好處，但也不是適合所有人，尤其是過敏人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
