1、吃芒果的好處?？寡趸好⒐泻胸S富胡蘿卜素及微量元素，這些物質(zhì)具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，對(duì)于皮膚有一定的好處。補(bǔ)充微量元素：芒果里面含有很高的維生素含量以及微量元素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的微量元素。
2、吃芒果的壞處。含糖量高：高血糖人群要慎用。芒果是一種高糖水果，每100克果肉中含糖12.9克，糖尿病患者和高血糖人群是不宜食用的，以規(guī)避血糖升高后帶來(lái)的后果。易過(guò)敏：芒果含有各種氨基酸和果酸，其中一些物質(zhì)是部分人群的致敏源，會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，例如皮疹、紅疹等，所以對(duì)芒果過(guò)敏的人群是不能吃的。
3、因此，正常人群適量食用芒果對(duì)身體有一定好處，但過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。
