1、吃山藥的好處。山藥中含有豐富的纖維素以及黏蛋白，具有健脾養(yǎng)胃的功效，能夠增強脾胃功能，促進腸道蠕動，對于脾虛食少、久瀉久痢、消化不良等癥狀有一定的調理效果。山藥還具有補腎澀精的作用，能夠緩解腎虛遺精、小便頻數(shù)、神疲乏力的癥狀。此外，山藥入肺，可以潤肺止咳，緩解肺虛喘咳的癥狀。
2、吃山藥的壞處。因為山藥里面含有一定量的淀粉，也就是糖分，如果吃的過多，可能會引起胰島素的抵抗，造成一個糖尿病的高發(fā)。
吃山藥的好處與壞處 吃山藥有哪些好處與壞處
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