1、好處。紅棗味甘，性溫，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)、心經(jīng)。吃紅棗可以起到養(yǎng)血安神、補中益氣的作用，如果出現(xiàn)脾胃虛弱、消瘦、倦怠乏力、臟躁、失眠、心悸等癥狀，適當食用紅棗也可以起到治療作用?；颊咧苯邮秤没蚺菟嬘眉t棗都可以起到以上好處。
2、壞處。紅棗不易消化，如果患者食用過多，有可能會造成腹痛、腹瀉、腹脹等消化不良的癥狀。由于紅棗味甘，長期服用還可導致蟲積、齒病，如果患者濕盛、痰凝，食用紅棗還可導致癥狀加重。因此，此類患者應盡量少量食用或禁止食用紅棗，以免對身體造成不良影響。
