1、調(diào)胃健脾：熟栗子具有調(diào)胃健脾的功效，可緩解脾胃虛寒、脾胃不和、腹脹疼痛、消化不良等癥狀。
2、滋養(yǎng)身體：熟栗子是一種營養(yǎng)價值很高的健康食品。可以為人體補充植物蛋白質(zhì)和多種氨基酸。適量食用后，可補脾健胃、補腎強腰，緩解體質(zhì)虛弱，經(jīng)常食用將顯著提高身體健康水平。
3、健腦益智：成熟的栗子對大腦有補益作用，因為含有大量不飽和脂肪酸、多種礦物質(zhì)和微量元素，可以滋養(yǎng)腦神經(jīng)，改善腦細胞活動，促進智力發(fā)展。
