1、好處：喝椰子粉具有促進(jìn)生長發(fā)育、改善皮膚等好處，但可能會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病率。首先椰子粉含有豐富的鋅，可以促進(jìn)生長發(fā)育、改善味覺、促進(jìn)女性雌激素的分泌。其次椰子粉含有豐富的鎂元素，可以維持機(jī)體正常生命活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。除此之外椰子粉含有豐富的維生素E，可以補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，清除體內(nèi)自由基，使皮膚更加細(xì)嫩、有彈性。
2、壞處：加工以后的椰子粉會(huì)加入蔗糖，含糖量會(huì)比較高，熱量也很高，所以經(jīng)常和椰子粉是會(huì)發(fā)胖的，愛美的女性們一定要適量食用椰子粉。
