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不吃早餐的好處和壞處 不吃早餐的好處和壞處有哪些

2023-05-03 22:08:17 百科達(dá)人 7879次閱讀 投稿:遠(yuǎn)方

不吃早餐的好處和壞處 不吃早餐的好處和壞處有哪些

1、不吃早餐一般情況下沒(méi)有好處,壞處比較多,比如容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)胖、反應(yīng)遲鈍等情況。

2、早餐是大腦活動(dòng)的能量源泉,如果不吃早餐會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)沒(méi)有辦法提供足夠血糖供身體消耗,就會(huì)造成患者出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的情況,而且不吃早餐還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖、胃病、發(fā)胖等情況。如果患者想要減肥,可以通過(guò)合理飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式減肥,不可以因?yàn)闇p肥而不吃早餐。

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