1、魚和酸奶是可以在一起吃的，并沒有什么明顯的不良癥狀和營養(yǎng)沖突。
2、酸奶的營養(yǎng)價值。益生菌：含有大量的益生菌，可以有效的改善和腸道的健康。蛋白質(zhì)：含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值十分高。
3、魚的營養(yǎng)價值。降低膽固醇：魚肉中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可與血膽固醇結(jié)合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內(nèi)膽固醇的含量，維護身體健康。降血脂：經(jīng)常吃魚可降低血脂。在相同的血脂水平情況下，一段時間后吃魚的人較吃素食的人能持續(xù)降低血脂水平，兩者血脂含量相差40%。提高大腦活力：魚類所含的DHA，它們在人體內(nèi)主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養(yǎng)分，促進視力健全發(fā)展。
