1、韭菜和紅薯一起吃容易導(dǎo)致消化不良，最好分開食用。
2、韭菜和紅薯中含有較豐富的纖維素，一同食用容易導(dǎo)致纖維素攝入過多，加重胃腸負擔(dān)，還容易導(dǎo)致腹脹腹痛等消化不良癥狀，最好分開攝入。
3、韭菜味道濃郁，顏色碧綠，里面含有揮發(fā)性精油及硫化物等成分，有助于增進食欲，還可以增加胃腸道蠕動，促進消化。紅薯中含有豐富的纖維素，果膠，淀粉，蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，也可以增強蠕動，但注意食用時要煮熟。適當(dāng)攝入韭菜和紅薯，能有效補充人體所需營養(yǎng)元素，但兩者同時攝入可能會導(dǎo)致不適，可間隔1~2個小時攝入。
4、胃腸功能不佳者，需要避免一起攝入韭菜和紅薯。
