1、能補腎虛的食物如下：如韭菜、豇豆、豬肉、豬腎、胡桃仁、栗子、羊肉、鴿蛋等。
2、腎虛在臨床上主要可以分為腎陽虛和腎陰虛。對于腎陽虛的患者，平?？梢猿匝蛉?、菜、泥鰍、芝麻、干姜、小茴香等來進(jìn)行食補。而腎陰虛的患者平?？梢猿陨剿?、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參等來進(jìn)行食補。中醫(yī)治療腎虛在辨證論治、整體調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，以補腎壯陽、填精、滋腎陰、補腎利水等方法進(jìn)行治療。
3、腎虛是指由于稟賦不足，或幼年精氣未充，或老年精氣虧損，或房事不節(jié)，或他臟病久及腎等導(dǎo)致腎的陰、陽、精、氣的虧損，常表現(xiàn)為腎陽虛證、腎虛水泛證、腎陰虛證、腎精不足證、腎氣不固證等。腎虛的主要表現(xiàn)有：腰膝酸軟或疼痛，耳鳴耳聾，齒搖發(fā)脫，陽痿遺精，精少不育，經(jīng)閉不孕，水腫，呼吸氣短而喘，二便異常等。
